CONSULTAS
Ansiedade? Depressão? Perturbações do Comportamento Alimentar? Perturbações da personalidade? Perturbação Obsessivo-Compulsiva? Burnout? Problemáticas de natureza pessoal e interpessoal? Dificuldades em ter e manter hábitos saudáveis? A nossa equipa está aqui para te ajudar!
As consultas de psicologia clínica, psiquiatria e nutrição clínica são um espaço seguro, confidencial e de acolhimento, onde poderás abordar todas as problemáticas, questões ou inquietações sem pressas, julgamentos ou críticas. Além disso, terás sempre um acompanhamento individualizado e integrado, sempre que as diferentes especialidades colaborarem em conjunto.
Psicologia Clínica
Consultas Online e em Braga
Acompanhamento psicológico individual no adulto nas mais diferentes áreas da Psicologia Clínica
Psiquiatria
Consultas Online
Consultas de psiquiatria no adulto com intuito de diagnosticar, tratar e prevenir as diferentes perturbações mentais.
Nutrição Clínica
Consultas Online e em Braga
Consultas de nutrição clínica no adulto que visam promover hábitos alimentares saudáveis, realistas e ajustados a cada pessoa.
"A pior parte de ter uma doença mental é que as pessoas esperam
que vivas como se não a tivesses."
"A pior parte de ter uma doença mental é que as pessoas esperam que vivas como se não a tivesses."
Adaptado do filme Joker
Consultas de
Psicologia Clínica
A nossa equipa de psicologia clínica realiza acompanhamento psicológico individual no adulto. Contamos com uma equipa diferenciada, experiente e com formações e especializações em múltiplas áreas da Psicologia Clínica. Além disso, realizamos supervisão e/ou intervisão regular, formações internas e contamos com alguns psicoterapeutas em formação.
Podes realizar acompanhamento psicológico online a partir de qualquer lugar do mundo ou no nosso espaço presencial, em Braga.
A minha paixão
pela Psicologia
Consultas de Psiquiatria
A par da Psicologia, a psiquiatria desempenha um papel fundamental no diagnóstico, tratamento e prevenção das diferentes perturbações mentais. Trabalhamos frequentemente em conjunto, pois sabemos que o acompanhamento conjunto (psicológico e psiquiátrico) é aquele que permite obter resultados mais rápidos, consistentes e duradouros. Além disso, permite uma consulta de psiquiatria permite uma avaliação da saúde global (mental e física), com o objetivo de identificar ou excluir outras doenças/comorbilidades.
Podes realizar acompanhamento de psiquiatria online a partir de qualquer lugar do mundo.
Consultas de
Nutrição Clínica
Muitos dos nossos clientes sofrem de compulsões alimentares, perturbações do comportamento alimentar ou beneficiam de um plano alimentar ajustado às suas necessidades e foi com esse intuito que disponibilizamos consultas de nutrição clínica. Além disso, uma consulta de nutrição poderá ajudar qualquer pessoa a desenvolver hábitos alimentares saudáveis, flexíveis e práticos.
Podes realizar acompanhamento de nutrição clínica online a partir de qualquer lugar do mundo ou no nosso espaço presencial, em Braga.
A NOSSA
CASA DIGITAL
Não era fã de redes sociais. Não estava confortável com a ideia de me expor ou de usar as redes sociais como ferramenta de trabalho. Mas queria muito falar sobre saúde mental: sem filtros, de forma simples e descomplicada, ajudar quem está desse lado a dar nome ao que sente e a sentir-se menos sozinho/a. A par disso, ainda há um grande estigma em torno das doenças mentais pelo que seria também uma forma de o combater.
Criei o instagram @pedrocoutinhopsicologo no final de 2020 e jamais imaginei ter tantas pessoas na nossa casa digital. Sou eternamente grato a todos os que me acompanham, me desafiam a sair da minha zona de conforto e a correr todos os dias atrás dos meus sonhos.
As nossas especialidades
Psicologia Clínica e Psiquiatria
Nutrição Clínica
Psicologia Clínica e Psiquiatria
Ansiedade
– Ansiedade Patológica
– Perturbação da Ansiedade Generalizada (PAG)
– Fobia Específica
– Perturbação do Pânico/Ataques de Pânico
– Ansiedade Social
– Agorafobia
– Perturbação de ansiedade relacionada com doença
– Perturbação de sintomas somáticos
– Perturbação de ansiedade de separação
Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA)
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Outras problemáticas de natureza pessoal e interpessoal
Depressão e sintomas depressivos
Perturbação afetiva bipolar
Burnout e questões laborais
Insónias e questões relacionadas com o sono
Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC)
Luto
Psico-oncologia
Dor, doenças crónicas e questões de adaptação à doença
Perturbações da Personalidade
Perturbação de Stress Pós-Traumático (trauma)
Perturbações do Comportamento Alimentar (anorexia nervosa, bulimia nervosa, …)
Perturbação Dismórfica Corporal
Psicopatologia na gravidez e no pós-parto
Nutrição Clínica
Reeducação Alimentar
Fome emocional, compulsões alimentares e perturbações do comportamento alimentar
Perda e/ou ganho de peso
Perda e/ou ganho de massa muscular
Alimentação na gravidez
Alimentação no pós-parto
Gestão da alimentação na doença crónica (doenças autoimunes, endocrinológicas, cardiovasculares, …)
Se o motivo de consulta não se encontra nas nossas principais áreas de intervenção, só tens de nos enviar mensagem pelo Whatsapp. Daremos o nosso melhor para te ajudar a encontrar o profissional mais adequado para a tua problemática.
Dúvidas e Perguntas Frequentes:
As consultas devem ser agendadas através do nosso Whatsapp para uma resposta mais rápida. Adicionalmente, poderão ser agendadas nas instalações da nossa clínica em Braga ou por telefone.
As consultas de psicologia e de nutrição podem ser presenciais na nossa clínica em Braga ou online através de várias plataformas, de acordo com a disponibilidade e preferência do psicólogo/nutricionista e do cliente.
As consultas de psiquiatria são exclusivamente na modalidade online.
Intervimos exclusivamente em população adulta (maiores de 18 anos).
As consultas de psicologia tem a duração de 60 minutos.
A primeira consulta de psiquiatria tem a duração de 50 minutos e as seguintes de 30 minutos.
A primeira consulta de nutrição tem a duração de 60 minutos e as seguintes de 30 minutos.
As consultas de psicologia numa fase inicial são agendadas semanal ou quinzenalmente para que possam ser assegurados resultados no acompanhamento psicológico. Ao longo do acompanhamento psicológico a frequência das consultas poderá ser semanal, quinzenal ou mensal.
As consultas de psiquiatria não têm um periodicidade pré-definida. No entanto, caso opte por iniciar acompanhamento psiquiátrico será realizado um plano terapêutico personalizado e adaptado ao seu caso pela nossa médica psiquiatra.
As consultas de nutrição têm pelo menos uma periodicidade mensal para que possam ser assegurados resultados no acompanhamento nutricional.
Realizamos consultas exclusivamente em língua portuguesa.
Deve marcar uma consulta de acordo com a sua preferência (psicologia, psiquiatria ou ambas as modalidades). Caso o profissional com quem iniciou consultas (psicólogo ou médico psiquiatra) considere relevante a avaliação ou seguimento psicológico ou psiquiátrico, ser-lhe-á sugerido em consulta. No entanto, ambas as áreas se complementam e têm o seu papel, pelo que o ideal é que existisse sempre uma avaliação médica e psicológica quando há suspeita de uma doença do foro mental.
Recorremos maioritariamente ao modelo cognitivo-comportamental nas nossas consultas de Psicologia. No entanto, cada pessoa é única, pelo que complementamos a nossa intervenção psicológica com outros modelos da Psicologia sempre que necessário
Não. As consultas de psiquiatria permitem uma avaliação médica completa. Além de diagnosticarem ou excluírem doenças do foro mental, permitem também avaliar outras doenças que expliquem os seus sintomas, assim como estabelecer um plano de tratamento que pode incluir medicação, acompanhamento psicológico, alterações de estilo de vida, entre outros. Mesmo que não pretenda fazer medicação é importante uma consulta médica caso não tenha uma avaliação de rotina há algum tempo.
Cada pessoa é uma pessoa! No entanto, as consultas de psicologia isoladamente são suficientes para muitas das pessoas que acompanhamos, assim como as consultas de psiquiatria. Sabemos que quando juntamos o acompanhamento psicológico e psiquiátrico, o tratamento é mais eficaz e rápido, mas o desejo da pessoa é sempre respeitado.
A par da psicologia e da psiquiatria, as consultas de nutrição são um apoio fundamental no tratamento de compulsões alimentares (muito frequentes nas perturbações da ansiedade e na depressão) e nas perturbações do comportamento alimentar (anorexia, bulimia nervosa, etc).
Além disso, em momentos de maior fragilidade emocional a alimentação é muitas vezes descurada pelo que o acompanhamento nutricional permite a criação de planos e hábitos saudáveis, realistas e adaptados ao período de vida que a pessoa está a vivenciar.
Por último, as consultas de nutrição permitem trabalhar aspetos relacionados com a autoimagem/autoconfiança que além de puderem potenciar a autoestima, promovem a saúde mental como um todo.
“Conheça todas as teorias, domine todas
as técnicas, mas ao tocar uma alma humana,
seja apenas outra alma humana.”
Carl Jung
“Conheça todas as teorias, domine todas
as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”
Carl Jung
